このページでは、心の中でうまく言葉にならなかった感情や、
人との関わりの中で感じる生きづらさについて、
心理カウンセラーの視点から綴ったコラムをまとめています。

すぐに答えを出さなくても大丈夫。
今の自分を少し理解するための、読み物としてご覧ください。

①初めてのカウンセリング　ーよくある疑問や誤解ー

「興味はあるけれど、よく分からない」
「ハードルが高そうで踏み出せない」

そんな“最初のつまずき”になりやすい疑問や誤解について、
初めての方にも分かりやすく整理したコラムです。

・カウンセリングを受けるタイミング
・初回では何をするのか
・「話せなくても大丈夫？」という不安
・よくある思い込みと実際のところ

初めての一歩を、少しだけ軽くするための内容をまとめています。

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②未消化の感情と、今の生きづらさ

我慢や抑え込みの中で置き去りにされた感情が、
大人になった今の人間関係にどう影響するのかを紐解くコラム。

• 未消化の感情とは何か

• 親子関係が今の苦しさにつながるとき

• カウンセリングでできること

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