【大切なお知らせ】ここのところ、当支部からの返信メールが迷惑メールに分類されたり届かないという事象が複数発生しております。ご予約やお問い合わせをいただいた際には１０分以内に自動返信メールが届きますので、メールが届いていない場合はまず迷惑メールをご確認いただき、届いていない場合は再度お問い合わせくださいませ。お手数をお掛けしますが、よろしくお願いいたします。
くれたけ心理相談室（川崎支部）は、神奈川県川崎市を拠点に横浜市、相模原市、大和市、東京都（稲城市、町田市、多摩市、２３区など）心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、zoomや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。
「家族のかかりつけカウンセラー」としてご家族にまつわるあらゆるご相談に対応しています。詳細はメニューページをご覧ください。
安心と信頼のカウンセリング（くれたけ心理相談室）
カウンセリングを通して、あなたが自分をありのままに受け止め、思い通りの未来を自由に思い描けるようになるお手伝いをしたいと思っています。
心理カウンセラー 小野 綾子
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小野綾子のブログ
その感情、今の出来事だけが原因じゃないかもしれませんNew!!
「また言いすぎちゃった…」
「どうしてあんな言い方をしてしまったんだろう」
子どもを叱ったあと、
胸の奥がぎゅっと苦しくなって、後悔が押し寄せてくる。
そんな経験はありませんか。
私が選挙に行く理由New!!
誰に投票するのか。
どの考えが正しいのか。
でも今日は、そういう話ではなくて、
「私が何を大切にして生きているのか」という視点から、
選挙について書いてみようと思います。
カウンセリングでフォーカシングを行うということ 〜一人で頑張らなくていい理由〜New!!
もし今、
ネガティブな感情をどう扱っていいか分からないと感じていたら。
自分の心の声が遠くなっている気がしたら。
一人で頑張ろうとせず、
誰かと一緒に、ゆっくり耳を澄ませてみるのも一つの選択です。
ありのままを見るために 〜フォーカシングというやさしい入り口〜New!!
もし今、
「自分の感情がよく分からない」
「ネガティブを感じるのが怖い」
そう思っているなら、こんなことから始めてみてください。
ネガティブのススメNew!!
ネガティブな感情を感じないようにすることが、強さではありません。
ネガティブな自分を否定しないことが、しなやかさなのだと思います。
今の自分の心を、
無理に持ち上げなくていい。
無理に明るく塗り替えなくていい。
人と関わるときに大切にしていること 〜友人編〜（#269）New!!
私が人と関わるときに大切にしているのは、
「付かず離れず」の距離感です。
干渉しすぎない。
でも、完全に無関心でもない。
それぞれの生活やリズムを尊重しながら、
必要なときにはそっと寄り添い合える関係。
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