あけましておめでとうございます。2026年も引き続き皆さまのお役に立てるよう邁進してまいります。
１月のご予約カレンダーを更新しておりますので、是非ご覧くださいませ。 2026年 元旦
くれたけ心理相談室（川崎支部）は、神奈川県川崎市を拠点に横浜市、相模原市、大和市、東京都（稲城市、町田市、多摩市、２３区など）心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、zoomや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。
「家族のかかりつけカウンセラー」としてご家族にまつわるあらゆるご相談に対応しています。詳細はメニューページをご覧ください。
安心と信頼のカウンセリング（くれたけ心理相談室）
カウンセリングを通して、あなたが自分をありのままに受け止め、思い通りの未来を自由に思い描けるようになるお手伝いをしたいと思っています。
心理カウンセラー 小野 綾子
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小野綾子のブログ
カップルカウンセリングでよく出会う「伝わらない」の正体New!!
お互いに真剣に向き合おうとしている。
相手を大切に思っていないわけでもない。
それなのに、話せば話すほど、距離が広がっていくように感じる。
そんな苦しさを抱えて、相談に来られる方が増えています。
心がざわつく日のための、５分間だけのセルフケアNew!!
なんとなく気分が晴れない日。
特別嫌なことがあったわけではないのに、心の奥が少し重たい。
そんな日って、ありませんか。
今日は、私自身がよく使っている心を整理するための5分間セルフケアをご紹介してみたいと思います。
人と関わるときに大切にしていること 〜家族編〜（#267）New!!
私が家族と関わるうえで、何より大切にしていることがあります。
それは 「思いは、きちんと言葉にして伝えること」 です。
感謝の気持ちも、愛情表現も、何かをお願いするときも。
そして、自分の気持ちや内面の変化についても、
「言葉にしなければ伝わらない」という意識を、いつも心に置くようにしています。
原因がはっきりしない「痛み」と付き合う日々の中で、私が学んだことNew!!
痛みや不調は、外からは分かりにくく、言葉にすることも簡単ではありません。
だからこそ、安心して話せる場所があることが、支えになる場合もあります。必要なときに、「話してもいい」と思える選択肢として、カウンセリングという場があることを、覚えておいてもらえたらと思います。
仲間と高め合う時間New!!
先日、少し久しぶりにくれたけ心理相談室内で行われるロールプレイの勉強会に参加しました。
実際に現役でカウンセラーとして活動している面々が、カウンセラー役と相談者役となり実際のセッションを行い、それをその他の参加者が観察するという場です。
社会を変える一歩は、声に出すことからNew!!
ひとりでは難しくても、語り続けることで、誰かとつながり、波紋のように広がっていく。
私は、そんな変化を信じています。
「誰もが自分らしくいられる社会をつくる」
この目標を、これからも大切に、言葉にして伝え続けていきたいと思います。
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