自分を責める前に、
“どこから来たものか”を一緒に見てみませんか？
気づいたら、同じことで悩んでしまう。
本当は嫌なのに、同じ反応をしてしまう。
そんな感覚はありませんか？
それは「あなたの性格」ではなく、
これまでの家族の中で自然と身についてきた
“心のパターン”かもしれません。
このカウンセリングでは、
家族の関係や価値観を丁寧にひもときながら、
「なぜ今の自分があるのか」を理解し、
これからの自分を選び直すことを大切にしています。
こんな方におすすめです
- 同じような人間関係の悩みを繰り返している
- 頑張っているのに、なぜかしんどくなる
- 家族との関係が今の自分に影響している気がする
- 自分らしく生きたいけれど、どうすればいいか分からない
このセッションで得られること
- 自分の反応やパターンの“理由”が分かる
- 家族から受け取った価値観を整理できる
- 無意識の思考や行動に気づけるようになる
- これからの選択が変わる
セッション内容（全3回）
1回目｜知る
家族の関係を整理し、パターンに気づく
★オリジナルのワークシートに取り組んでいただきます
2回目｜理解する
繰り返している反応や感情の意味を紐解く
内側の役割や思考のクセを整理していきます
3回目｜選び直す
手放すものと大切にするものを整理し、
これからの自分の在り方を言語化していきます
特典（セッションをより深めるサポート）
本セッションでは、以下のシートをお渡ししています。
・家族関係ワークシート
家族の関係やパターンを可視化するためのシート
・気づき定着シート
セッション後の気づきを整理し、日常につなげるためのサポート
・選び直しシート
これからの在り方や行動を明確にするためのシート（最終回）
セッションの特徴
- アドバイスではなく「整理」に焦点を当てます
- あなたのペースを大切に進めます
- 安心できる関係の中で、無理なく進めていきます
料金
全3回（各90分） 31,350円（税込）
※合計4.5時間かけて、丁寧に進めていきます
※対面、オンラインどちらも可能です
最後に
これまでの人生の中で、
知らず知らずのうちに身につけてきたものは、
あなたを守るために必要だったものでもあります。
だからこそ、それを否定するのではなく、
一度やさしく見つめ直してみませんか？
その上で、
これからの自分にとって必要なものを選び直していく。
そんな時間をご一緒できたらと思っています。
お申し込みはこちら
上記ボタンから予約カレンダーに進んでいただき
①第１回目の希望日をクリック
②「その他のメニュー・アポイント」を選択
③希望時間帯を選択
④フォームにお名前等を記入し、面談方法（対面／オンライン）を選択
⑤メッセージ欄に「家族の歴史カウンセリング希望」とお書き添えください
ご不明点はお気軽にお問い合わせくださいませ。
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