身体の声
小野 綾子例えば朝なかなか起きられない時。
私は身体の声に耳を傾けるようにしています。
丁寧に、身体と向き合って、本音に意識を向けてみる。
私の身体は今、休むことを求めていると気づいたら、正直に休む。
頭の中をよぎる「こうあるべき」という概念は一旦脇に置いておく。
身体の声に忠実に生きてみたことで私は健康な心と身体を手に入れました。
日常に溢れる「こうあるべき」という意識。
それを取り払う勇気を持てたら、健康で自由な人生がやってくる。
私はそんなふうに考えています。
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー
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くれたけ心理相談室 川崎支部
心理カウンセラー 小野綾子のブログです。
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