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子どもの新生活準備で疲れたあなたへ 〜お母さんが自分を労う具体的な方法〜新着!!
2026年3月4日
前回の記事で、
子どもの新生活準備の裏で「親のほうが疲れていることもある」と書きました。
今日はその続き。
じゃあ、どうやって自分を労えばいいのか。
難しいことはしなくて大丈夫です。
今すぐできる感情コントロール3選
2026年1月17日
感情に振り回されてしまう瞬間を経験されたことはありませんか。
特に家族やパートナー、身近な人との関係では、感情は思った以上に揺れやすいものです。
今日は、カウンセリングの現場でもよくお伝えしている、日常で“今すぐ”使える感情コントロールの方法を3つご紹介します。