心理カウンセリング
本当の気持ちに気づいたとき、関係は変わり始める新着!!
2026年1月19日
心理学では、怒りはよく「二次感情」と呼ばれます。
二次感情とは、もっと奥にある別の感情を守るために後から出てくる感情のことです。
怒りの奥には、こんな気持ちが隠れていることが少なくありません。
なんで大切なのに優しくできないんだろう新着!!
2026年1月18日
外ではちゃんと笑顔でいられるのに、家に帰ると、パートナーや家族に対してだけイライラしてしまう。
言わなくていい一言を言ってしまったり、あとから「どうしてあんな言い方をしたんだろう」と自己嫌悪に陥ったり。そんな経験はありませんか？
私の掲げる「家族支援」とは
2025年12月27日
家族支援と聞くと、「家族みんなでカウンセリングを受けること」を想像される方も多いかもしれません。
けれど、実際の家族支援はもっと幅のあるものだと、私は感じています。
たとえば、家族のことで悩んでいる“あなた一人”が来てくださること。
それも立派な家族支援です。
家族全員が同じタイミングで、同じ温度で困っているとは限りません。
だからこそ、話せる人、動ける人から始めていいのだと思っています。