心に余白があるとき
小野 綾子最近、これまで興味のなかったものに惹かれることが増えました。
苦手だと思っていたことを、ふと「やってみようかな」と思える瞬間があります。
不思議だなと思いながら理由を考えてみると、「今の自分には心の余裕があるからかも知れない」と気づきました。
新しい価値観を受け入れるには、少しのエネルギーが必要です。
心がいっぱいいっぱいのときは、どんなに良い刺激も負担に感じてしまうこともあるでしょう。
でも、ほんの少しでも“余白”があると、その空間に新しい風が入り、思いがけない興味や好奇心が芽生えます。
心の余白は、何もしない時間や、ぼんやり過ごすひとときの中で生まれるのかも知れません。
だからこそ、頑張ることばかりでなく、立ち止まることも大切にしたいですね。
新しい「好き」に出会えるのは、心にスペースがある証。
そう思うと、今の自分の変化が少し愛おしく感じられるのではないでしょうか。
あなたが、あなたらしくいられますように
- くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー
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くれたけ心理相談室 川崎支部
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