正しい答えを探しすぎてしまうあなたへ
小野 綾子私たちは本来、答えが一つではないことに囲まれて生きています。
なのに、気付かないうちに「唯一の正解」を探してしまうことがありませんか。
私自身もそうです。
「この選択でいいのかな」
「もっと他に正しいやり方があるんじゃないかな」
「間違えたらどうしよう」
そんな問いかけを、自分の中で繰り返してしまうのです。
一つの正解を探そうとすると、心はとても疲れてしまいます。
なぜなら“そもそも正解なんてない場面”にまで、正解を見つけようと力を注いでしまうから。
大切なのは、「たった一つの答え」に縛られないこと。
いくつもの選択肢の中から「今の自分に合っているもの」を選んでいい。
もし違うと思ったら、その時にまた選び直せばいいのです。
そう思えたとき、心は少しずつ軽くなり、迷いの中にも安心感が生まれてきます。
あなたが、あなたらしくいられますように
- くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー
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くれたけ心理相談室 川崎支部
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