何回くらいカウンセリングを受ける必要がありますか？
小野 綾子今日はカップルカウンセリングに限らず、度々いただくご質問にお答えします。
Ｑ２
カップルカウンセリングは何回くらい受ける必要がありますか？
A２
そのお二人の目的によって回数は異なります。
明確な回答を避けるようで申し訳ないのですが、このようにお伝えするのが正直なところです。
カウンセリングの目的を「関係改善」としても何をもってして関係が改善したと感じるかは人それぞれ違います。例えば「付き合い始めた頃のような関係に戻りたい」という目的があるのであれば、付き合い始めた頃とは？具体的にどうなればそう思えるのか？等を掘り下げ、双方が納得できる着地点を探る必要があります。
また、そもそも双方の目的が異なる場合。例えば、一方は離婚したいと思っているのに対し一方は婚姻関係を継続したいと思っている場合、このカウンセリングを通して何を目標としていくのか合意形成していくプロセスが発生します。そのプロセスも、お二人揃ってその場で決められることもあれば、相手が目の前に居る状況では冷静になりにくい等の理由から別途個別にカウンセリングの場を設定することもあります。
もちろん１回のカウンセリングで目的を達成できることもあります。
例えば、二人きりだとどちらか一方が責める構図になる等して冷静に話し合えない。相手の本音を受け止められないと言った状況で、カウンセラーという第三者を介在させることで平等に双方の言い分を伝え合い、その上でお二人の目標を立てるお手伝いをし、その後は日常生活の中でお二人で目標に向かって取り組んでいただくということもできます。
カウンセリングの使い方は人それぞれで良いと思っています。
頻度高く通わなければならないか？と言えば、私はそう思いません。
人には人の、カップルにはカップルのペースがありますから。
全てをお任せするのではなく、私も客観的に観察する中でご提案もさせていただきながら、お互いが納得できる頻度や方法を選んでいけると良いですね。
この他にもカップルカウンセリングに関するご質問にお答えしています→こちら
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