心と身体のあいだ

ここで扱っているのは、機能性ディスペプシア（FD）や神経痛、原因がはっきりしない胃腸症状や痛みなど、ストレスや心身の緊張との関係を指摘されることの多い不調です。
診断名の有無や、症状の強さは問いません。
「つらい」と感じている、その感覚そのものを、ここでは大切にしたいと考えています。

2026年5月2日

友人や同僚と、気のおけない時間を過ごすのも同じで、
楽しくて、満たされて、「いい時間だったな」と思えるひととき。

でも帰り道、ひとりになったときに
どっと疲れを感じることってありませんか？

2026年4月21日

すぐに答えを出せない自分を、未熟だと切り捨てるのではなくて、
「今はまだ途中なんだな」と捉えてみる。

頭と心が揃うまでの時間も、
その人にとっては必要なプロセスなのだと思います。

2026年4月20日

こうした方がいいんだろうな、というのは分かる。
でも、いざその選択をしようとすると
どこかがきゅっと苦しくなる。

かといって、別の選択をしても
やっぱりどこか違う気がする。