心と身体のあいだ

ここで扱っているのは、機能性ディスペプシア(FD)や神経痛、原因がはっきりしない胃腸症状や痛みなど、ストレスや心身の緊張との関係を指摘されることの多い不調です。
診断名の有無や、症状の強さは問いません。
「つらい」と感じている、その感覚そのものを、ここでは大切にしたいと考えています。

心と身体のあいだ
台風の季節、自分をいたわることも予定のひとつ新着!!

台風が近づくという予報を目にする季節になりました。

この時期は、「なんとなく頭が重い」「体がだるい」「気分が晴れない」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。

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心と身体のあいだ
初夏の栄養

この時期は、身体も知らず知らずのうちに疲れを溜め込みやすい季節なのかもしれません。

そんな時こそ、
「食事」から栄養をとってみませんか?

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心と身体のあいだ
帰り道に、ほっとする理由

友人や同僚と、気のおけない時間を過ごすのも同じで、
楽しくて、満たされて、「いい時間だったな」と思えるひととき。

でも帰り道、ひとりになったときに
どっと疲れを感じることってありませんか?

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