年末なんて怖くない

2025年12月2日 2025年12月2日小野綾子

小野綾子

昨日、１２月に入ってわくわくする気持ちをブログに書きましたが、１２月をこのようにわくわくした気持ちで迎えられるようになったのは、実はつい数年前からなんです。

私、とっても自己評価低く人生を送っていたもので、基本的な姿勢として自分の「できていないこと」「ダメなところ」に視線が行きがちだったんですよね。

その思考は思い返せば幼少期からコツコツと培われたもので、自分にとっては当たり前の自分の思考パターンになっていたので、それに気づき、思考パターンを修正していくのにはなかなかの時間を要しました。

そして、カウンセラーとして活動している今でも、その自分のネガティブな側面に視線がいく癖は時々顔を出し、「あ、またネガティブ思考のループに陥っているわ」と気づくことがあります。

これまでの私の１２月といえば「あぁもう１２月。今年も終わるっていうのに私は何も成長できていない…」とか「今年も終わるのにあれもこれも中途半端！このままじゃ安心して年を越せない！！！」とか…

今となっては思うのです。
あらゆることが中途半端だって年越しくらい気楽にすればいいし、成長してようがしていなかろうが私は私だし、なんなら年が変わることの何がそんなに大変なんだい？年が変わったら自分も変わらなきゃいけないのかい？と。

結局、自分に一番厳しく、自分を審査し、自分を評価し、自分に辛く当たっていたのは自分でした。

だからこそ、今の私が居るわけで、そんな過去を否定したくはありません。

でも私はもうそんなふうに生きるのは疲れてしまったから、自分と仲良く生きる道を選びました。

自分と仲良くなるとクリスマスもお正月も、こんなに楽しみになるなんて！
思考が変われば人生も変わる。そんなことを実感しています。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
心理カウンセラー小野綾子のブログです。
日常の中で感じたこと、カウンセラーとしての想いなど
思いのままにつづっています。お知らせも色々。
是非ご覧になってくださいね。