未消化の感情と、今の生きづらさについて

2026年1月30日 2026年1月28日小野綾子

小野綾子

理由ははっきりしないけれど、
なぜかずっと心が苦しい。
人との関わりの中で、疲れやすかったり、
必要以上に我慢してしまったり。

「今の自分が弱いからだろうか」
「性格の問題なのかもしれない」
そんなふうに、自分を責めながら過ごしてきた方もいるかもしれません。

明日から３日間連続して、
「未消化の感情」という視点から、
今感じている生きづらさを丁寧に紐解いていきます。

感じきれなかった感情。
当時はそうするしかなかった選択。
とくに、親子関係の中で身につけてきた心の癖が、
大人になった今の人間関係に、どのように影響しているのか。

そして最後に、
そうした未消化の感情と、
カウンセリングの中でどのように向き合っていけるのかについてもお伝えします。

このシリーズが、
「今の苦しさには理由がある」
「これまでの自分を責めなくていい」
そう感じるきっかけになれば幸いです。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
心理カウンセラー小野綾子のブログです。
日常の中で感じたこと、カウンセラーとしての想いなど
思いのままにつづっています。お知らせも色々。
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