お父さんだって、ほんとは疲れてる。
小野 綾子母のマルチタスクの話を書きました。
でも、もうひとつ伝えたいことがあります。
お父さんだって、ものすごく頑張っている。
私のところには、父という立場の相談者さまも多くいらっしゃいます。
よく聞くのは、こんなお話です。
「家族のためにできることはやりたいんです」
「妻の負担を減らしたいと思っているんです」
「でも、どうしてもニーズに沿えなくて…」
良かれと思ってやったことが裏目に出る。
手伝ったつもりが、かえって機嫌を損ねてしまう。
何をどうすればいいのか分からなくなる。
そんな繰り返しの中で、じわじわと疲弊していく。
私は女性であり母でもあるので、
母の立場のしんどさには強く共感します。
でも同時に、父の気持ちもわかるのです。
お仕事をしながら、
責任やプレッシャーを抱えながら、
「家族を幸せにしたい」と本気で思っている。
一緒に幸せになりたい。
その想いは、とても素直で、まっすぐなもの。
でも、
“どうやって”がわからない。
そしてうまくいかない経験が続くと、
「自分がもっと頑張ればいい」
「自分が我慢すればいい」
と、内側に抱え込んでしまう。
父という立場は、
どこか“強くあらねばならない”空気があります。
早期解決を望み、
自分の状態を顧みず、
「大丈夫です」「自分がやります」と言う。
でも本当は、
お父さんだって、弱音を吐いていい。
お父さんだって、癒やされていい。
まずは自分の状態を整えること。
自分の内面と向き合うこと。
そこからでないと、
家族との“本当の信頼関係”は築いていけないのかもしれません。
カウンセリングは、問題を解決する場所でもありますが、
それ以前に、
安心して本音を出せる場所です。
「どうしたらうまくやれるか」だけではなく、
「今、自分はどんな状態なのか」を見つめる場所。
父も、使っていいんです。
むしろ、使ってほしいのです。
家族を大切に思うその気持ちを、
ちゃんと形にしていくために。
もし今、
「自分が頑張ればいい」と思いながら
どこかで苦しくなっているなら。
一度、あなたの気持ちも聞かせてください。
父も、ひとりで背負わなくていいのです。
あなたが、あなたらしくいられますように
- くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー
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くれたけ心理相談室 川崎支部
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