アンガーマネジメントでおじゃる

2025年8月27日 2025年8月27日小野綾子

小野綾子

皆さんは「ついイライラしてしまう瞬間」ってありますか？

私は“朝”なんです。
「予定時間に遅れてはいけない」「人を待たせてはいけない」など、朝という時間帯は私にとって琴線に触れる事柄が次々と迫ってくるタイミングなのです。

そんな朝のイライラしやすいタイミングでいつも私を癒してくれるのが『おじゃる丸』！

ご存知でしょうか？Eテレで平日朝に放映されているアニメです。
そのオープニング曲が北島三郎さんが歌う『詠人（うたびと）』という曲なのですが、その歌詞と曲調がなんともまったり心を落ち着かせてくれるのです。

ぽーつ　ぽーつ　雨が降りゃ
乾いた土に命が芽生え　にっこり花が咲く
まったり　まったり　まったりな
急がず焦らず　参ろうか

ついイライラっとした時はこの歌を思い出してアンガーマネジメント。
ちょっぴり平和な気持ちになれますよ。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
心理カウンセラー小野綾子のブログです。
日常の中で感じたこと、カウンセラーとしての想いなど
思いのままにつづっています。お知らせも色々。
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