今年やりたい10のこと ー家族と、仕事と、私自身のこれからー（後編）
小野 綾子前回の投稿に引き続き、2026年の目標を考えてみます。
【第2部】私と家族の暮らしについて
5．何気ない家族の時間を、これからも大切にし続けたい
家族の時間は、すでに大切にできていることのひとつです。
それでも、忙しくなるほど意識しないと、簡単に後回しになってしまうもの。
「今、ここにいる時間」を大事にすること。
これはこれからも変わらず、守っていきたいことです。
6．日常を支える、得意な料理を増やしたい
特別な料理ではなくて、レシピを見なくても作れて、家族が喜んでくれるもの。
そういう「いつもの味」を、少しずつ増やしていきたいと思っています。
暮らしを整えることは、心を整えることにもつながっている気がします。
7．趣味に触れる時間を、少しだけ取り戻したい
ピアノか、編み物か。
どちらになるかは分かりませんが、「何かを上手くなるため」ではなく、ただ手を動かす時間を持ちたいと思っています。
8．体を動かすことを、特別なことにしない
運動は、ずっと「やりたいと思っていること」のままになりがちです。
今年は「頑張る運動」ではなく、生活の一部として自然に体を動かす習慣を作れたらいいなと思っています。
9．家族で、少し非日常を味わいたい
出不精な私ですが、密かに憧れているのがグランピング。
日常から少し離れて、家族で「いつもと違う時間」を過ごしてみたいです。
10．少し遠くまで、家族と一緒に行ってみたい
実は飛行機があまり得意ではありません。
それでも、今年は思い切って飛行機に乗って行くような遠い場所へ、家族で出かけてみたいと思っています。
苦手なことがあっても、それ以上に「行ってみたい」「見てみたい」が勝つ一年にしたいです。
おわりに
こうして並べてみると、
「やりたいこと」というよりも「どう在りたいか」を書いているような気がします。
仕事も、家族も、自分自身の暮らしも。
どれか一つだけを頑張るのではなく、全体を大切にしながら進んでいけたらと思っています。
今年も、必要な方に、必要なタイミングで、適切な支援を届けられる一年になりますように。
あなたが、あなたらしくいられますように
- くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー
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くれたけ心理相談室 川崎支部
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