「居場所がない」と感じているあなたへ

2026年3月28日 2026年3月27日小野綾子

小野綾子

新しい環境に入ったばかりの頃、
「なんとなく馴染めない」
「自分の居場所がない気がする」
そんなふうに感じることはありませんか。

周りはすでに打ち解けているように見えたり、
楽しそうに話している姿を見ると、
「自分だけが浮いているのでは」と不安になることもありますよね。

でも実は、
同じように感じている人は、あなた以外にもいます。

ただ、それが外からは見えにくいだけなんです。

居場所というのは、
最初から「用意されているもの」ではなくて、
少しずつ関わりの中で生まれていくものです。

だから、
今「居場所がない」と感じていることは、
あなたに問題があるわけではありません。

まだその場所が、
これから形になっていく途中なだけです。

無理に誰かの輪に入ろうとしなくても大丈夫。
大きなグループに馴染めなくても大丈夫。

ひとりでも、少人数でも、
安心できる関係が少しずつできていけば、それで十分です。

そしてもし今、
「ここには自分の居場所がない」と強く感じるなら、
その感覚も大切にしてあげてください。

あなたに合う場所は、
他にもちゃんとあります。

世界は思っているより広くて、
人との出会いも、これからいくらでも増えていきます。

今いる場所だけが、すべてではありません。

だからどうか、
「ここでうまくいかなかったら終わり」
そんなふうに思い詰めなくて大丈夫。

あなたが安心できる場所は、
これからちゃんと見つかっていきます。

その途中に、今があるだけです。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
心理カウンセラー小野綾子のブログです。
日常の中で感じたこと、カウンセラーとしての想いなど
思いのままにつづっています。お知らせも色々。
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