繊細なあなたへ

2026年5月8日 2026年5月8日小野綾子

小野綾子

繊細な心を持っていることを、
私はとても魅力的なことだと思っています。

もちろん、その繊細さゆえに傷つくこともありますよね。

相手の表情や言葉の変化に敏感だったり、
過去の出来事を何度も思い返してしまったり。

気づけば悩みが深くなっていて、
「もっと気楽に考えられたら楽なのに」
そんなふうに思うこともあるのではないでしょうか。

でも私は、
思わず考えすぎてしまうあなたは、
それだけ周囲との調和を大切にしていて、
多角的に物事を見る力を持っているのだと思うのです。

自分の気持ちだけではなく、
相手の立場や背景まで想像できる。

だからこそ迷ったり、悩んだり、
簡単に割り切れなかったりする。

それは決して「弱さ」だけではなく、
人を大切にできる力でもあるのだと思います。

ただ、その優しさの矛先が、
いつも自分以外に向いてしまう方も少なくありません。

周りのことは気遣えるのに、
自分には厳しくしてしまう。

自分の疲れや悲しみには、
「これくらい大丈夫」と言ってしまう。

もし今、生きづらさを抱えているのなら、
その繊細で優しい力のベクトルを、
少しだけ自分自身にも向けてあげてほしいのです。

「私は今どう感じている？」
「本当は何に傷ついていた？」
「どんな言葉をかけてもらえたら安心する？」

そんなふうに、
自分の心にも丁寧に耳を傾けてみる。

きっとあなたは、
誰かを大切にできるだけの優しさを、もう十分持っています。

だからその力は、
きっと自分自身を大切にすることにも使えるはずです。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
心理カウンセラー小野綾子のブログです。
日常の中で感じたこと、カウンセラーとしての想いなど
思いのままにつづっています。お知らせも色々。
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