年末年始の心の整理術新着!!
年末年始は、一年を振り返ったり、新しい年のことを考えたりする機会が増えます。
けれど、その分「ちゃんとしなきゃ」という気持ちが強くなり、心が落ち着かなくなることもあります。
満員電車に乗れなかった頃のこと新着!!
以前、満員電車に乗れない時期がありました。
環境の変化に疲弊していたことや、慣れない仕事に苦戦していたことが重なり、心も身体も余裕を失っていたのだと思います。
頭では「大丈夫なはず」と分かっていても、いざ電車に乗ろうとすると動悸がし目の前が白くかすみ、足が止まりました。
周りから見れば、いつも通り通勤している人の一人に見えていたはずです。けれど、その内側では必死に耐えていました。
心配性の御作法新着!!
著者は仕事の約束を重視し、遅れることに強い不安を感じる。早めの行動が精神的な安定をもたらし、心配性も前向きに捉えている。慎重さは自己防衛であり、適切な方法を見つけることで穏やかな日常を築けると考えている。
みんながそう言っている？新着!!
この便利な時代、検索をすれば評判や大多数の意見をすぐに知ることができます。「みんながそう言っている」という言葉は、とても正しく、安心できるもののように感じます。 けれど、ふと立ち止まって考えます。私はどう思っているのか。 […]
逆！綾子の部屋 インタビューしてもらいました編新着!!
前回、記念すべき第10回目を迎えた「綾子の部屋」ですが、今回番外編としていつもインタビュアーをさせていただいている私が反対にインタビューをしていただきました！
微生物の営み新着!!
自然の循環は、落ち葉が微生物によって分解され土に還り、新しい植物を育てる力を持っています。忙しい日常の中で自然を思い出すことで、心と体を整えることができ、自分も自然の一部であると感じることで余裕を得られます。
年末年始の営業予定新着!!
12月も中旬に入り、年末年始の営業予定が発表されました。年内は29日まで営業し、年始は4日からの営業となります。時間は日によって異なるため、予約カレンダーを確認するように案内されています。寒さが増しているので注意を促されています。
SNS時代に自分の心を守るには
SNSやメルマガでは、強い言葉が目を引く一方で、自己評価を下げたり焦らせる原因にもなります。情報は必要な部分だけを受け取り、他人の基準に合わせず、自分のペースで生きる選択肢を大切にすべきです。安心感を得るためには、心地よいペースが重要です。
質問の質の変化と子どもの発達
娘の質問がより難しくなり、親にとっても脳トレのような日々が続いている。最近は物の名前から仕組みへの興味にシフトし、一緒に図鑑を見たり学び直したりすることで、親子共に成長を実感する時間となっている。