幸せを感じるのが、少し怖いあなたへ新着!!
2026年5月4日
幸せを感じるのが、少し怖い。
そんなふうに思う時ってありませんか？
なんだかこのあと、悪いことが起こりそうな気がする。
「こんなにうまくいくはずがない」と、どこかでブレーキをかけてしまう。
まるで、幸せのあとには必ず不幸がやってくるという前提があるかのように。
帰り道に、ほっとする理由新着!!
2026年5月2日
友人や同僚と、気のおけない時間を過ごすのも同じで、
楽しくて、満たされて、「いい時間だったな」と思えるひととき。
でも帰り道、ひとりになったときに
どっと疲れを感じることってありませんか？
にぎやかな街と、わたしの居場所新着!!
2026年5月1日
新宿にちょっと用事があって出かけてきました。
相変わらずの人の多さに、少し圧倒されながらも、流行りのお店や、おしゃれな人たちを眺めている時間はやっぱり楽しくて。
刺激的で、エネルギーに満ちた街だなぁと改めて感じました。
少しだけ楽になるためのヒント―考え方の癖のはなし③―新着!!
2026年4月30日
ここまで、「考え方の癖」についてお話ししてきました。
では実際に、そうした癖とどのように関わっていくと、少し楽になっていくのでしょうか。
「もしかして私のこと？」と思ったら―考え方の癖のはなし②―新着!!
2026年4月29日
カウンセリングの中で、よくご相談いただくテーマのひとつに、「家族との関係」があります。
たとえば、家族の何気ない一言にひどく傷ついてしまい、それ以来、会話をすること自体が怖くなってしまった、というケース。
決して珍しいことではありません。
その考え、本当に“事実”ですか？―考え方の癖のはなし①―
2026年4月28日
私たちはそれぞれに、“考え方の癖”を持っています。
たとえば同じ出来事が起きたときでも、「まあ大丈夫かな」と思う人もいれば、「うまくいかないかもしれない」と感じる人もいる。
心地よさに従った休日
2026年4月26日
今日は一日お休みで、家族と森林公園に出かけてきました。
木々に囲まれた中をゆっくり歩いていると、自然と呼吸が深くなっていくような感覚があって、「心があらわれる」というのは、こういうことを言うのかもしれないな、と思いました。