SNS時代に自分の心を守るには新着!!
SNSやメルマガでは、強い言葉が目を引く一方で、自己評価を下げたり焦らせる原因にもなります。情報は必要な部分だけを受け取り、他人の基準に合わせず、自分のペースで生きる選択肢を大切にすべきです。安心感を得るためには、心地よいペースが重要です。
夫婦の最適解新着!!
夫婦の最適解は、他人には理解されにくい形でも、二人の歴史から生まれる重要なものである。しかし、時間とともに状況が変わるため、その形を探し続けるプロセスが必要であり、カップルカウンセリングは新たな最適解を見つける安全な対話の場となる。
質問の質の変化と子どもの発達新着!!
娘の質問がより難しくなり、親にとっても脳トレのような日々が続いている。最近は物の名前から仕組みへの興味にシフトし、一緒に図鑑を見たり学び直したりすることで、親子共に成長を実感する時間となっている。
合意のない期待新着!!
他人の期待を先読みして行動することがありますが、必ずしも相手のニーズに合致するわけではありません。誤解が生じることも自然であり、重要なのはコミュニケーションです。言葉で気持ちを伝えることで関係が改善されることがあります。
「優しさ」と「我慢」を混同しないために新着!!
人との関係において、「優しくしたい」という気持ちは重要ですが、時には我慢になってしまうことがあります。真の優しさは自分も相手も大切にすること。自分の心の声に気づき、行動が心を軽くするか重くするか問いかけることで、優しさと我慢を区別できます。
「知らない」「わからない」「できない」と言える心を育む新着!!
子育てにおいて、子どもが「知らない」「わからない」と素直に言える心を尊重することが重要です。成長過程で羞恥心が芽生える中で、本当に大切なのは学ぶ姿勢です。そのためには信頼関係が必要で、大人も同様です。受け止める姿勢が子どもの強さを育むと信じています。
子どもの習い事を選ぶときに大切にしていること新着!!
子どもの習い事を選ぶ際、最も重視するのは先生の人柄であり、信頼と優しさをもって子どもを支えることが重要だと感じている。困難に立ち向かうための力を育むためには、安全な環境が必要であり、子どもが自然に成長することを信じている。
好きな人の好きなもの
私たちは、好きな人や大切な人の影響を自然と受け取るものです。興味を持っているものや、楽しそうに話している姿を見ていると、「ちょっと試してみようかな」と心が動きます。これは心理学では「同調」「感情的伝染」「社会的学習」等と […]
他人と自分の気持ちのバランス
私たちは誰しも、他人の気持ちを思いやったり、どう思われているかを気にしたりしながら生きています。それ自体は豊かな人間関係を作るために欠かせない力です。けれど、他人の気持ちに思いを馳せすぎると、いつのまにか自分の本心が見え […]
人生の波を乗りこなす
私たちの人生には、いつも緩やかな波があります。どれほど身体や心が穏やかでも、ずっと凪のままということはありません。日々出会う出来事や人との関わりによって、大きな波や小さな波が生まれていきます。だからこそ「波が起こらないよ […]