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心がいっぱいいっぱいな日は、“情報”から離れてみる新着!!

「なんだか心が重たいな」
「今日はもう、いっぱいいっぱいだな」

そんなふうに感じる日はありませんか?

そんな日は、思い切って
“情報を遮断する時間”をつくってみるのもひとつです。

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学生カウンセリング
新学期を迎えたあなたへ新着!!

大人になった今、私が感じているのは
「学校が世界のすべてではない」ということです。

でも、学生だった頃の自分を思い出すと
あの頃は本気で、学校が世界のすべてでした。

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あなたに向けて
“ちゃんとすること”が目的になっていませんか新着!!

「ちゃんとしなきゃ」
気づくと、そんな言葉が頭の中に浮かんでいませんか。

ちゃんとした受け答えをしなきゃ
ちゃんと役に立たなきゃ
ちゃんと期待に応えなきゃ

その意識は、決して悪いものではありません。

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川崎おいしいもの巡り
川崎おいしいもの巡り⑦和菓子処 みよしの新着!!

溝の口にある
和菓子処 みよしの

という和菓子屋さんをご存知でしょうか。

地元の方に親しまれているお店で、
店先にはお団子や季節の和菓子が並んでいます。

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あなたに向けて
“ゆとりがない”と感じるとき、心の中で起きていること新着!!

「時間に余裕がないと、なんだか気持ちまで落ち着かなくなる」

そんな感覚を持ったことはないでしょうか。

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今月のお題
自分にゆとりを作るために心掛けていること(#272)新着!!

「自分にゆとりを作るために心掛けていることは何ですか?」

そう聞かれたら、私は一言で
「無理のない時間設計」と答えます。

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心理カウンセリング
「答えがほしい」から始まるカウンセリング

「腑に落ちる」という体験を、重ねていくこと。

カウンセリングは、
そのための場所でもあると感じています。

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心理カウンセリング
「正しい答え」よりも、「腑に落ちること」が人を動かす

人はつい、
「どうすればいいか」という“答え”を求めてしまいます。

・どう考えれば楽になれるのか
・どう行動すればうまくいくのか

明確な答えがあれば、安心できる気がするからです。

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おすすめのあれこれ
「死」を遠ざけないことが、「今」を生きやすくする

最近読んで、とても印象に残った一冊があります。
メメンとモリ(ヨシタケシンスケ)です。

「メメント・モリ(人はいつか死ぬ)」という言葉は、どこか重く、日常から切り離されたものとして扱われがちです。

でもこの本は、そのテーマをとてもやわらかく、私たちの“日常の延長線上”に置き直してくれます。

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ご挨拶・営業日のお知らせ
4月のカレンダーを更新しました

4月のご予約カレンダーを更新しました。

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