心理カウンセリング
少しだけ楽になるためのヒント―考え方の癖のはなし③―新着!!

ここまで、「考え方の癖」についてお話ししてきました。

では実際に、そうした癖とどのように関わっていくと、少し楽になっていくのでしょうか。

続きを読む
心理カウンセリング
「もしかして私のこと?」と思ったら―考え方の癖のはなし②―新着!!

カウンセリングの中で、よくご相談いただくテーマのひとつに、「家族との関係」があります。

たとえば、家族の何気ない一言にひどく傷ついてしまい、それ以来、会話をすること自体が怖くなってしまった、というケース。

決して珍しいことではありません。

続きを読む
心理カウンセリング
その考え、本当に“事実”ですか?―考え方の癖のはなし①―新着!!

私たちはそれぞれに、“考え方の癖”を持っています。

たとえば同じ出来事が起きたときでも、「まあ大丈夫かな」と思う人もいれば、「うまくいかないかもしれない」と感じる人もいる。

続きを読む