エンプティチェアって実際なにをするの？― ワークのリアルな流れをお伝えします ―
2026年2月15日
前回の記事で触れた「エンプティチェア」というワーク。
空の椅子に向かって話しかける、と聞くと
ちょっと不思議で、少し気恥ずかしく感じるかもしれません。
今日は、その“リアルな流れ”をお伝えします。
心の中の「あの人」ともう一度出会う時間
2026年2月14日
カウンセリングにはいろいろな理論や技法があります。
その中でも、私が特に好きで、そして何度も助けられてきた心理療法があります。
それが「ゲシュタルト療法」です。
