その感情、今の出来事だけが原因じゃないかもしれません
2026年2月9日
「また言いすぎちゃった…」
「どうしてあんな言い方をしてしまったんだろう」
子どもを叱ったあと、
胸の奥がぎゅっと苦しくなって、後悔が押し寄せてくる。
そんな経験はありませんか。
カウンセリングでフォーカシングを行うということ 〜一人で頑張らなくていい理由〜
2026年2月7日
もし今、
ネガティブな感情をどう扱っていいか分からないと感じていたら。
自分の心の声が遠くなっている気がしたら。
一人で頑張ろうとせず、
誰かと一緒に、ゆっくり耳を澄ませてみるのも一つの選択です。