今すぐできる感情コントロール3選
2026年1月17日
感情に振り回されてしまう瞬間を経験されたことはありませんか。
特に家族やパートナー、身近な人との関係では、感情は思った以上に揺れやすいものです。
今日は、カウンセリングの現場でもよくお伝えしている、日常で“今すぐ”使える感情コントロールの方法を3つご紹介します。
カップルカウンセリングでよく出会う「伝わらない」の正体
2026年1月15日
お互いに真剣に向き合おうとしている。
相手を大切に思っていないわけでもない。
それなのに、話せば話すほど、距離が広がっていくように感じる。
そんな苦しさを抱えて、相談に来られる方が増えています。