なんでもない日の中にある満足
今日は特別なことがあったわけでもないけれど、なんとなく心が満たされているなと思いました。天気が良くて、洗濯物がよく乾いた。お昼に食べたスープが思った以上においしかった。そんなささやかな出来事が、じんわりと気持ちを穏やかに […]
名前の由来（#261）
今日はくれたけ心理相談室からの今月のお題「あなたの名前の由来を教えてください」に回答します。改めて考えてみると、毎日のように使っている名前なのに、その意味や由来を意識することって意外と少ないものですね。 私の名前は「綾子 […]
くれたけ心理相談室 川崎の会
私はくれたけ心理相談室の川崎支部として活動していますが、同相談室には同じく川崎市を対応エリアとして活動されているカウンセラーさんが他にもいらっしゃいます。 東京本部所属の長南百合絵さんと東京都品川支部の松坂寛之さんです。 […]
思い出したときに、また話そう
これまでカウンセリングを受けてくださった方から、「なかなか連絡できなくてごめんなさい」とメッセージをいただくことがあります。 でも、どうかそんなふうに申し訳なく思わないでくださいね。カウンセリングは、決して“続けなければ […]
“自分の好き”だけじゃない世界
この前、近所のお花屋さんで娘と一緒にお花を買いました。どれにする？と聞いたら、娘が選んだのは鮮やかなピンクのカーネーション。正直、私だったら選ばない色。でもその日は「それもいいね」と自然に言えたんです。 自宅の雰囲気には […]
『〜ねばならぬ』に縛られていませんか？
「こうあらねばならぬ」「こうせねばならぬ」そんな思考は、ときに自分にも他人にも厳しさを向けてしまいます。 たとえば、「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」「人に迷惑をかけてはならない」——気づけば、“ねばならぬ”が心 […]
綾子の部屋 第７回 鈴木千尋さん編
「綾子の部屋」の第７回目、今回は千葉県松戸支部の鈴木千尋さんが来てくださいました！ あぁ美しい…と思わず見惚れてしまうような、どちらかと言うと外見はキリッとしたシャープな感じ。でもお話をしてみると笑顔が柔らかく、親しみや […]
心満たされる瞬間（#260）
今日はくれたけ心理相談室からの毎月のお題に答えます！ お題『「今、満たされているな」と感じる瞬間はありますか？』 ありがたいことに、日々の中に沢山の幸せがあり、特にこの十数年は「満たされているな」と思うことが積み重なって […]
正しい答えを探しすぎてしまうあなたへ
私たちは本来、答えが一つではないことに囲まれて生きています。なのに、気付かないうちに「唯一の正解」を探してしまうことがありませんか。 私自身もそうです。「この選択でいいのかな」「もっと他に正しいやり方があるんじゃないかな […]