想うこと
他人と生きるということ新着!!
2025年10月23日
他人というのは、本当に厄介だなと思うことがあります。思うようにはいかないし、コントロールなんて到底できません。でも私は、他人からの反応が欲しくてブログを書いたり、言葉を発したりしています。ときには思ってもみなかった反応に […]
『〜ねばならぬ』に縛られていませんか？
2025年10月8日
「こうあらねばならぬ」「こうせねばならぬ」そんな思考は、ときに自分にも他人にも厳しさを向けてしまいます。 たとえば、「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」「人に迷惑をかけてはならない」——気づけば、“ねばならぬ”が心 […]
未消化の感情と心の仕組み
2025年10月3日
日常の中で「うまくやり過ごせた」と思った感情も、実は心の奥に残り続けることがあります。心理学では、こうした処理しきれずに心に残った思いを未消化の感情（未解決感情）と呼びます。 私たちの心は、一度に処理できない感情を“心の […]
相手を想う、自分を想う
2025年8月11日
ちょっと想像してみる。 こんな言葉をかけたら、相手はどんな顔をするだろう。 こんな顔をしたら、相手はどんなふうに感じるだろう。 こんな態度をとったら、相手はどう受け取るだろう。 相手の気持ちに […]
カウンセラー不要説？AIの時代に私が想うこと
2025年6月24日
先日SNSの中で「AIにカウンセリングしてもらったら超すっきりした！もうカウンセラーいらないんじゃない？」という意見を目にしました。 確かに、AIがチャット形式で相談に乗ってくれるサービスも登場していますし、24時間対応 […]