旬を味わう、身体が喜ぶ

2025年8月4日 2025年8月2日小野綾子

小野綾子

旬の食べ物を食べるって贅沢だなぁと思います。

スーパーに行けば一年中いろいろな食材が手に入るけれど「今が１番美味しい時期」のものはやっぱり特別な感じがします。
今の季節だと、つやつやのトマト、甘いスイカ、立派なゴーヤなど…
旬の食材は味だけでなく栄養も豊富で、なんとなく「これ食べたい！」と身体が欲するんですよね。

そして不思議なことに、旬のものを食べると私は気持ちも整うんですよね。
季節を五感で感じることで、忙しい毎日の中でも「ちゃんと今を味わっている」という実感が生まれるからなのかな？と思っています。

疲れた時こそ、旬の食べ物を取り入れてみる。
ちょっとした日々の贅沢で心を満たすのも良いのではないでしょうか。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
心理カウンセラー小野綾子のブログです。
日常の中で感じたこと、カウンセラーとしての想いなど
思いのままにつづっています。お知らせも色々。
是非ご覧になってくださいね。