みんながそう言っている？

この便利な時代、検索をすれば評判や大多数の意見をすぐに知ることができます。
「みんながそう言っている」という言葉は、とても正しく、安心できるもののように感じます。

けれど、ふと立ち止まって考えます。
私はどう思っているのか。
私はどう感じているのか。

他者の意見を参考にすること自体は、決して悪いことではありません。
ただ、その声を大切にするあまり、自分の感覚を後回しにしてしまうと、心が少しずつ疲れてしまうこともあります。

自分の気持ちを軸にして選ぶことは、わがままになることではなく、ストレスを減らして生きるための工夫なのだと思います。
この選択をして、私は安心するのか、少し苦しくなるのか。
そんな小さな感覚に目を向け続けることで、自分の感覚を手放さずにいられるのではないでしょうか。

あなたが、あなたらしくいられますように

小野 綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室 川崎支部
心理カウンセラー 小野綾子のブログです。
日常の中で感じたこと、カウンセラーとしての想いなど
思いのままにつづっています。お知らせも色々。
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