子どもにイライラしてしまう母親の心理

2026年3月24日 2026年3月21日小野綾子

小野綾子

子どものことは大切に思っているのに、つい強く叱ってしまう。
そんな自分に落ち込んでしまうことはありませんか？

そのイライラの背景には、単なる性格ではなく、
心の中の動きが関係していることがあります。

子どもに対して、必要以上に強く言ってしまう。
そのあとで「言いすぎたな」と後悔する。

そんな経験がある方は、少なくないのではないでしょうか。

ここで少し視点を変えてみると、
そのイライラは「今この瞬間の出来事だけ」が原因ではないことがあります。

自分が子どもの頃に我慢してきたことや、
認めてもらえなかった経験、
ちゃんとしなきゃと頑張ってきた過去。

そうした積み重ねが心の中に残っていると、
子どもの姿に「過去の自分」や「許されなかった部分」が重なり、
感情が強く動くことがあります。

つまりそれは、子どもへの怒りというよりも、
自分の中にある感情が反応している状態とも言えます。

だからこそ、
「どうやって怒らないようにするか」だけでなく、
「自分の中で何が起きているのか」を見ていくことがとても大切になります。

イライラしてしまう自分を責める必要はありません。
そこには、これまで頑張ってきた自分の歴史が隠れていることもあります。

カウンセリングでは、こうした感情の背景を整理しながら、
「同じ場面でも少し違う関わり方ができる状態」を一緒に作っていくことができます。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
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