その先には、どんな未来が待っているだろう？
小野 綾子でも実際には、
いつも前向きでいられるわけではありませんよね。
私自身にもあります。
「もう無理！」
「何もかも嫌だ！」
「全部投げ出したい！」
そんな心境になること。
きっと、人の心があるということは、
そういうことなのではないかと思っています。
いつだって一定の気持ちでいるのは難しい。
自分自身の内側をある程度整えることはできても、
外的な要因によって簡単に揺さぶられることもあります。
疲れが溜まっていたり。
誰かの言葉に傷ついたり。
思うような結果が出なかったり。
そういうことが重なると、
「もう頑張りたくない」
と思ってしまう日があっても不思議ではありません。
だから私は、
心が乱れること自体を悪いことだとは思わないのです。
全て投げ出したくなる気持ちも、
否定しなくていい。
「そんなふうに思っちゃダメ」
と無理やり押さえ込もうとすると、
かえって苦しくなってしまうこともあります。
でももし、
どこかで「このままの人生では嫌だな」
「本当はもっと納得して生きたい」
という気持ちが残っているのであれば。
全てを投げ出したくなった時こそ、
ほんの少し立ち止まって考えてみてほしいのです。
“その先には、どんな未来が待っているだろう？”
と。
もちろん、
時には手放すことが必要なこともあります。
でも、
「もう嫌だ」という感情の勢いだけで決断してしまうと、
後から「本当は続けたかった」と気づくこともあるかもしれません。
だからこそ、
投げ出す勇気を振り絞る前に、
“続ける選択は、本当に取れないのだろうか”
と、一度だけでも考えてみてほしいのです。
とはいえ、
心が大きく揺れている時に、
自分一人で冷静に天秤にかけるのは難しいものです。
そんな時は、
カウンセリングなどで第三者に話してみるのもおすすめです。
話しているうちに、
自分でも気づいていなかった本音が見えてくることがあります。
「本当はどうしたいのか」
「何を諦めたくないのか」
その輪郭が少しずつ見えてくるだけでも、
人はまた前に進む力を取り戻していけるのかもしれません。
あなたが、あなたらしくいられますように
- くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー
-
くれたけ心理相談室 川崎支部
心理カウンセラー 小野綾子のブログです。
日常の中で感じたこと、カウンセラーとしての想いなど
思いのままにつづっています。お知らせも色々。
是非ご覧になってくださいね。
最新の記事
あなたに向けて2026年5月23日その先には、どんな未来が待っているだろう？
想うこと2026年5月22日「夢を叶えるためにはどうしたらいいですか？」
心と身体のあいだ2026年5月21日初夏の栄養
想うこと2026年5月20日仕事について話そう
