頑張るための土台

2026年9月5日 2026年9月5日小野綾子

小野綾子

普段以上のパフォーマンスを出そうと思ったとき、何が大切なんだろう。

最近、そんなことを考える機会がありました。

もっと頑張ろうと思うことも、もうひと踏ん張りすることも、ちょっとくらいの理不尽を受け流すことも、ぐっと堪えることも。

そういうことができるのって、結局は身体と心がある程度元気だからなんだよな、と。

余裕がないと、いつもなら気にならないことが気になったり、ちょっとしたことでイライラしたりします。

逆に、身体も心も元気なときは、「まあ、いっか」と流せることもあるし、もう少し頑張ってみようと思えたりもする。

普段以上の力を出したいなら、まずは健康な身体と心があること。

高みを目指すにも、土台から。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
心理カウンセラー小野綾子のブログです。
日常の中で感じたこと、カウンセラーとしての想いなど
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