諸行無常に憧れて

2026年9月19日 2026年9月19日小野綾子

小野綾子

諸行無常って、なんだかちょっと難しい言葉ですよね。

私の中では、これまで「すべては変わっていく。だから執着しない」というような、少し達観したイメージがありました。

でも、よく考えてみると、私はまだまだ諦められないものがたくさんあります。笑

思い通りにならなければイライラするし、嫌なことがあれば落ち込む。逆に、嬉しいことがあればテンションも上がります。

毎日のように、けっこう感情は動いています。

だから「諸行無常を体得する」といっても、感情が揺れなくなるわけではないんだろうなと思います。

「今の状態がずっと続くわけではない」

そのくらいの感覚を、自分の中に置いておく。

今日ものすごく腹が立ったことも、数日後にはどうでもよくなっているかもしれない。

今すごく嬉しいことも、いつかは別の出来事に変わっていく。

そう考えると、感情が動くことも含めて「まあ、そういうものか」と思える気がします。

まだまだ現実世界でいろいろなことに一喜一憂する私ですが、諸行無常って、すべてを諦めた人がたどり着くものではなく、案外こういう毎日の中にあるものなのかもしれません。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
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