新しい環境が不安なとき、私を支えてくれるもの（#270）

2026年3月12日 2026年3月11日小野綾子

小野綾子

新しい環境に向かうとき、あなたの支えになっているものはありますか。

実は私は、新しい環境というものがあまり得意ではありません。
「うまくやっていけるかな」
「周りの人とうまく関われるかな」
そんな不安が、どうしても頭をよぎります。

でもその一方で、新しいことに挑戦するのは大好きです。
「どんな出会いがあるだろう」
「どんな景色が見えるだろう」
そんなワクワクした気持ちも、同時に感じています。

不安と期待。
その両方を抱えながら、新しい一歩を踏み出してきました。

そんな私を支えてくれているのは、これまでの経験です。

新しい環境を前にして不安になったとき、私はよく過去を振り返ります。

「あの時もすごく緊張していたけど、なんとかやれたよね」
「時間はかかったけど、素敵な仲間に出会えたよね」

そんなふうに思い出してみると、
これまでの経験の中には、小さな成功や温かい出会いがたくさんあることに気づきます。

当時は必死で気づかなかったけれど、
振り返ってみると、そのひとつひとつが私の宝物のような経験です。

だから、新しい環境に向かうときは
「きっと今回も大丈夫」
そんなふうに、自分の足跡を思い出します。

これまで歩いてきた道が、
これから進む道をそっと照らしてくれる。

自分が歩いてきた足跡を信じて、
また新しい未来に向かって進んでいきたいと思います。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
心理カウンセラー小野綾子のブログです。
日常の中で感じたこと、カウンセラーとしての想いなど
思いのままにつづっています。お知らせも色々。
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