帰り道に、ほっとする理由

2026年5月2日 2026年5月2日小野綾子

小野綾子

人の多さや街のエネルギーに触れると、
それだけで少し気分が上がるような、そんな感覚があります。

友人や同僚と、気のおけない時間を過ごすのも同じで、
楽しくて、満たされて、「いい時間だったな」と思えるひととき。

でも帰り道、ひとりになったときに
どっと疲れを感じることってありませんか？

それはきっと、無意識のうちに
相手との距離を微調整しているから。

場の空気を読んだり、言葉を選んだり、
相手に合わせたり、自分を少し引いたり。

そういう細やかなやり取りの積み重ねが、
楽しい時間の裏側で、静かにエネルギーを使っているのかもしれません。

最寄りの駅に着いて、
いつもの景色が目に入った瞬間、ふっと肩の力が抜けました。

見慣れた道や、少しの緑や、静かな空気。
「ああ、帰ってきたな」と感じるあの感覚。

にぎやかな場所も、人と過ごす時間も大切。
でも同じくらい、こうして何も気を遣わずにいられる時間も、きっと必要で。

その両方があるから、バランスが取れているのかもしれませんね。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
心理カウンセラー小野綾子のブログです。
日常の中で感じたこと、カウンセラーとしての想いなど
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