相手に変わって欲しいのですが、協力してもらえますか？
小野 綾子今日はカップルカウンセリングに関するご質問にお答えします。
カップルカウンセリングでは「相手を変えてほしい」というお気持ちを伺うことも少なくありません。
実際に関係に悩み、苦しんでいる時ほど、その願いは自然なものだと思います。
Ｑ４
相手に変わって欲しいのですが、協力してもらえますか？
Ａ４
率直にお伝えすると、カウンセラーが「相手を変える」ことはできません。
私は基本的に「他人を変えることはできない」と考えています。
もちろん、人は変化していく存在です。
ですが、それは本人の意思や気づきによって起こるものであり、
誰かが意図的にコントロールして起こさせるものではないと思っています。
そのため、カウンセリングの場においても
「相手を思い通りに変える」という目的で関わることはしていません。
ただ、「変わって欲しい」と願うお気持ちそのものを否定したいわけではありません。
・どう変わって欲しいと感じているのか
・相手が変わった先に、どんな未来を望んでいるのか
・なぜそれほど苦しく感じるのか
・本当は何を分かって欲しいのか
そうしたお気持ちを丁寧に見つめていくと、
状況の見え方が変わることがあります。
実際には、相手そのものを変えようとしなくても、
ご自身の受け取り方や伝え方、関係性のパターンが変化することで、
お二人の関係が少しずつ動き始めるケースも少なくありません。
カップルカウンセリングは「どちらが悪いか」を決める場ではなく、
“関係性”を整理していく場だと私は考えています。
「相手をコントロールする」という意味で協力することはできません。
ですが、
変わって欲しいと願うあなたの気持ちの深層を一緒に見つめながら、
「今できることは何か」を整理していくお手伝いはできます。
もし今、ひとりで抱え込んで苦しくなっているのであれば、
そのお気持ちを安心して話せる場としてご利用くださいね。
あなたが、あなたらしくいられますように
- くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー
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くれたけ心理相談室 川崎支部
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