できないことだけじゃない

2026年9月18日 2026年9月18日小野綾子

小野綾子

先日、娘が体育のリレーの練習で負けて、大泣きしたと先生から教えていただきました。

家に帰ってから「今日はどんなことしたの？」と聞いてみると、

「リレーで負けちゃったんだ」

と教えてくれました。

「〇ちゃん、弱いから、抜かされちゃうんだ」

悲しそうな表情でそう話す娘。

でも、その次に出てきた言葉が、なんだか素敵だなと思いました。

「〇ちゃん、前転は上手なのにさ。走るのは弱いんだよ〜」

そうか。

自分が走るのは得意じゃないことは分かっている。

でも同時に、自分は前転が上手だということもちゃんと分かっているんだな。

「そう！〇ちゃんは前転が上手よ。走るのは今はまだ得意じゃないけど、前転みたいに練習したら、もう少し速くなるんじゃない？」

そう話すと、まだ浮かない顔をしていました。

でも、そのあと、

「給食食べたら、悲しいのちょっと治ったけどさ」

とも教えてくれました。

できなかったことだけでなく、できることにも目を向けている。

そして、自分の気持ちが少し変化したことにも気づいている。

これって、案外すごいことなんじゃないかなと思います。

大人になると、できなかったことや苦手なことのほうに目が向いて、「自分はこれができない」「ここがダメだ」と考えてしまうことがあります。

でも、できないことがあるのと、できることがないのは全然違う。

悲しい気持ちがあるのと、ずっと悲しいままなのも違う。

娘の話を聞きながら、そんなことを改めて感じました。

私も、できなかったことばかり振り返らずに、できたことにもちゃんと目を向けたい。

そして、「今日は悲しかったけど、今はちょっと大丈夫」みたいな、自分の小さな変化にも気づいていたいなと思います。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
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