私の頭の中を占めていること

2026年10月17日 2026年10月17日小野綾子

小野綾子

私は食べることが好きです。

なので、1日の中で「今日は何を食べようかな」と考える時間が何度かあります。朝ごはんを食べながら昼ごはんのことを考えたり、昼ごはんを食べながら夕飯の献立を考えたり。そんな時間も楽しいのです。

人によって、頭の中を占めていることはそれぞれ違いますよね。

食べ物のことでいっぱいの人もいれば、仕事のことで頭がいっぱいの人もいるでしょう。人間関係の悩みを抱えている人もいるし、周りからは何も問題がなさそうに見えても、実は結構つらい思いをしている人もいるかもしれません。

それでも私たちは、日々それなりに社会に適応しているような顔をして過ごしています。

そう考えると、みんな案外、いろいろなものを抱えながら生きているのかもしれません。

自分はダメだとか、普通じゃないとか、そんなふうに思うことがあったとしても、もしかしたら、そんなものなのかもしれませんよ。

頭の中がご飯のことでいっぱいの日があってもいいし、うまく振る舞えない日があってもいい。

みんなそれぞれ、いろいろある。

そんなふうに思ってみると、自分にも周りの人にも、少し寛容になれる気がします。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
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