未消化の感情とは何か ―理由は分からないけれど、なぜか苦しいあなたへ―
2026年1月31日
日常生活は回っている。仕事も家事も育児もこなしている。
周囲から見れば「特に困っているようには見えない」。
それでも、ふとした瞬間に胸が苦しくなったり、
人との関わりの中で、理由の分からない疲れやしんどさを感じたり。
こうした状態の背景にあることが多いのが、「未消化の感情」です。
未消化の感情と、今の生きづらさについて
2026年1月30日
理由ははっきりしないけれど、なぜかずっと心が苦しい。
人との関わりの中で、疲れやすかったり、必要以上に我慢してしまったり。
「今の自分が弱いからだろうか」
「性格の問題なのかもしれない」
そんなふうに、自分を責めながら過ごしてきた方もいるかもしれません。
カウンセリングって何をするところ？よくある3つの誤解
2026年1月29日
今日は、初めての方が特に感じやすい
カウンセリングにまつわる“よくある誤解”について、
３つに絞ってお話ししてみようと思います。