思い出したときに、また話そう
2025年10月10日
これまでカウンセリングを受けてくださった方から、「なかなか連絡できなくてごめんなさい」とメッセージをいただくことがあります。 でも、どうかそんなふうに申し訳なく思わないでくださいね。カウンセリングは、決して“続けなければ […]
“自分の好き”だけじゃない世界
2025年10月9日
この前、近所のお花屋さんで娘と一緒にお花を買いました。どれにする？と聞いたら、娘が選んだのは鮮やかなピンクのカーネーション。正直、私だったら選ばない色。でもその日は「それもいいね」と自然に言えたんです。 自宅の雰囲気には […]
『〜ねばならぬ』に縛られていませんか？
2025年10月8日
「こうあらねばならぬ」「こうせねばならぬ」そんな思考は、ときに自分にも他人にも厳しさを向けてしまいます。 たとえば、「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」「人に迷惑をかけてはならない」——気づけば、“ねばならぬ”が心 […]