カウンセリングでフォーカシングを行うということ 〜一人で頑張らなくていい理由〜
2026年2月7日
もし今、
ネガティブな感情をどう扱っていいか分からないと感じていたら。
自分の心の声が遠くなっている気がしたら。
一人で頑張ろうとせず、
誰かと一緒に、ゆっくり耳を澄ませてみるのも一つの選択です。
ありのままを見るために 〜フォーカシングというやさしい入り口〜
2026年2月6日
もし今、
「自分の感情がよく分からない」
「ネガティブを感じるのが怖い」
そう思っているなら、こんなことから始めてみてください。