正しい答えを探しすぎてしまうあなたへ
2025年10月4日
私たちは本来、答えが一つではないことに囲まれて生きています。なのに、気付かないうちに「唯一の正解」を探してしまうことがありませんか。 私自身もそうです。「この選択でいいのかな」「もっと他に正しいやり方があるんじゃないかな […]
未消化の感情と心の仕組み
2025年10月3日
日常の中で「うまくやり過ごせた」と思った感情も、実は心の奥に残り続けることがあります。心理学では、こうした処理しきれずに心に残った思いを未消化の感情（未解決感情）と呼びます。 私たちの心は、一度に処理できない感情を“心の […]
母である前に一人の人間として
2025年10月2日
私は子育て中の母ですが、意識的に一人で過ごす時間を持つようにしています。母でもなく、妻でもなく、職業人でもなく、ただ「私」として存在する時間。たとえ週に30分でも、自分の心に立ち返る時間があることは、私にとって欠かせない […]