あなたに向けて
“ゆとりがない”と感じるとき、心の中で起きていること

「時間に余裕がないと、なんだか気持ちまで落ち着かなくなる」

そんな感覚を持ったことはないでしょうか。

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今月のお題
自分にゆとりを作るために心掛けていること(#272)

「自分にゆとりを作るために心掛けていることは何ですか?」

そう聞かれたら、私は一言で
「無理のない時間設計」と答えます。

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心理カウンセリング
「答えがほしい」から始まるカウンセリング

「腑に落ちる」という体験を、重ねていくこと。

カウンセリングは、
そのための場所でもあると感じています。

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