心と身体をスキャンする
2024年3月7日
こんにちは。心理カウンセラーの小野綾子です。 今日は自分の心や身体を労わるための方法を一つご紹介します。 忙しい毎日を過ごしていると、ついつい自分の不調を気づかないふりしてしまい […]
『ちゃんと泣ける子に育てよう』
2024年3月6日
こんにちは。心理カウンセラーの小野綾子です。 今日はお勧めの本をご紹介します。 『ちゃんと泣ける子に育てよう 親には子どもの感情を育てる義務がある』 大河原美以 著 我が子を大 […]
自分の機嫌を取ってあげる
2024年3月3日
こんにちは。心理カウンセラーの小野綾子です。 あなたには「これをすると自分の機嫌が良くなること」はありますか？ 私は… “コーヒーを豆から挽いて淹れること”で自分の機嫌が良くなります。 豆を入 […]
親孝行ってなんだろう
2024年3月2日
こんにちは。心理カウンセラーの小野綾子です。 今週末は父が実家から私たちの家に遊びに来ています。 孫と楽しそうに関わる父を見ていると、少しは親孝行できているのかな？と嬉しく思います。 &nbs […]
心理カウンセリングを受ける良さ
2024年2月28日
こんにちは。心理カウンセラーの小野綾子です。 今日は私の思う心理カウンセリングの良さ（効果や成果）について書いてみます。 私の行う心理カウンセリングでは、まずご自身の抱える今の問題や思いをとことんお話しいた […]