心理カウンセリング
心の中の「あの人」ともう一度出会う時間新着!!
2026年2月14日
カウンセリングにはいろいろな理論や技法があります。
その中でも、私が特に好きで、そして何度も助けられてきた心理療法があります。
それが「ゲシュタルト療法」です。
カウンセリングでフォーカシングを行うということ 〜一人で頑張らなくていい理由〜
2026年2月7日
もし今、
ネガティブな感情をどう扱っていいか分からないと感じていたら。
自分の心の声が遠くなっている気がしたら。
一人で頑張ろうとせず、
誰かと一緒に、ゆっくり耳を澄ませてみるのも一つの選択です。
ありのままを見るために 〜フォーカシングというやさしい入り口〜
2026年2月6日
もし今、
「自分の感情がよく分からない」
「ネガティブを感じるのが怖い」
そう思っているなら、こんなことから始めてみてください。