心理カウンセリング

心理カウンセリング
関係を長く続けるためのトレーニング
2026年1月22日

自分を大切にする練習は、決してわがままになることではありません。
むしろ、関係を長く続けるためにこそ、必要な力なのだと、私は思っています。

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心理カウンセリング
私も傷ついていたんだ
2026年1月21日

自分を我慢させ続ける優しさから、自分も相手も尊重する優しさへ。

その一歩として、アサーションはとても心強い方法だと、現場で日々実感しています。

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心理カウンセリング
本当の気持ちに気づいたとき、関係は変わり始める
2026年1月19日

心理学では、怒りはよく「二次感情」と呼ばれます。

二次感情とは、もっと奥にある別の感情を守るために後から出てくる感情のことです。

怒りの奥には、こんな気持ちが隠れていることが少なくありません。

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