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2024年3月7日

こんにちは。心理カウンセラーの小野綾子です。今日は自分の心や身体を労わるための方法を一つご紹介します。忙しい毎日を過ごしていると、ついつい自分の不調を気づかないふりしてしまい […]

2024年3月3日

こんにちは。心理カウンセラーの小野綾子です。あなたには「これをすると自分の機嫌が良くなること」はありますか？私は… “コーヒーを豆から挽いて淹れること”で自分の機嫌が良くなります。豆を入 […]

2024年3月1日

こんにちは。心理カウンセラーの小野綾子です。私は短気で完璧主義です。こんなふうに書くと、何だか気難しくて怖そうな印象を持たれるかも知れません。でも、自分で言うのも何ですが私ぜんぜん怖く無 […]

2024年2月29日

こんにちは。心理カウンセラーの小野綾子です。年度替わり直前のこの季節、毎年そわそわしてしまう私です。私は児童発達支援というお仕事にも携わっていて、そこで日々関わるのは未就学のお子さんです。年度が替わる […]