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推しは、心の栄養
2026年7月16日

皆さんには、「推し」はいますか？

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最近、自分を褒めましたか？
2026年6月22日

褒められる機会が少なくなるのなら、自分で自分を認めたり褒めたりすることも大切なのではないか。

そんなことを書いたのですが、実はその後に思ったことがあります。

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心がいっぱいいっぱいな日は、“情報”から離れてみる
2026年4月7日

「なんだか心が重たいな」
「今日はもう、いっぱいいっぱいだな」

そんなふうに感じる日はありませんか？

そんな日は、思い切って
“情報を遮断する時間”をつくってみるのもひとつです。

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