夏休みが始まりました

2026年7月21日 2026年7月21日小野綾子

小野綾子

多くの地域で、学校が夏休みに入りましたね。

我が家も、娘が小学校に入って初めての夏休みに突入しました。

これまでは保育園だったので、このような長期休みは初めての経験です。

幸い、川崎市には「わくわくプラザ」という放課後の居場所が各小学校に設置されていて、夏休み中も利用することができます。両親ともに仕事の日は、とてもありがたく利用させていただいています。

小学生になると、夏休みだからといって毎日遊んでいるわけではありません。

朝顔の観察日記をつけたり、算数や国語のドリルに取り組んだり、タブレット端末で課題を進めたり…。

「夏休み」と聞くとゆったりしたイメージがありますが、小学生もなかなかハードですね。笑

そして、毎日子どもたちを見守りながら、お仕事や家事をこなしている保護者の皆さんも、本当にお疲れさまです。

楽しい思い出をたくさん作ってほしいと思う一方で、無理をしすぎて生活リズムが崩れてしまうのは本末転倒です。

反対に、のんびり過ごしすぎることで、夏休み明けに学校へ行く体力や生活リズムを取り戻すのが大変になってしまうこともあります。

だからこそ、この夏休みの目標は「健康に過ごすこと」。

ある程度の生活リズムは大切にしながら、背伸びはせず、その日その日を元気に過ごしていけたら十分かなと思っています。

親子ともに無理をしすぎず、それぞれのご家庭らしい夏休みを過ごせますように。

夏休みだからと気負いすぎず、「今日も元気に過ごせたね」と思える日を積み重ねていけたら、それだけでも十分素敵な夏休みなのではないでしょうか。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
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