カウンセリングって、答えを教えてもらう場所ですか？

2026年7月23日 2026年7月23日小野綾子

小野綾子

「カウンセリングでは、答えを教えてもらえますか？」

そんな質問をいただくことがあります。

私の答えは、「人生の答えをお伝えすることはありません」です。

なぜなら、その答えは私のものではなく、相談者さま自身のものだからです。

同じ悩みだったとしても、大切にしたい価値観や置かれている環境、目指したい未来は一人ひとり違います。

だから、「これが正解です」と私が決めることはできませんし、するべきではないと思っています。

一方で、「提案」をすることはあります。

例えば、にっちもさっちもいかなくなってしまい、どう考えても出口が見えない。

そんなとき、お話を客観的に伺っていると、

「こんな見方もできるかもしれません。」

「もしこうしてみたら、どうなるでしょう。」

そんな発想が浮かぶことがあります。

もちろん、それはあくまでも私からの一つの提案です。

「こうするべきです」と押しつけることはありません。

私はその提案をお伝えし、「もしそうしてみたら、どんなことが起こりそうですか？」と、一緒に考えていきます。

その提案を受け入れるかどうかを決めるのは、相談者さまです。

やってみようと思えば試してみる。

違うなと感じたら採用しない。

その選択も含めて、相談者さまの大切な意思だと考えています。

当事者だからこそ見えなくなってしまうことがあります。

反対に、当事者ではないからこそ見える景色もあります。

その視点を一緒に確かめながら、「自分らしい答え」を見つけていく。

私は、そこにカウンセリングの良さがあると思っています。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
心理カウンセラー小野綾子のブログです。
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