全部、夏のせい。

2026年7月25日 2026年7月25日小野綾子

小野綾子

毎日、「もういいよ〜」と言いたくなるくらい暑い日が続いていますね。

朝から暑い。

夜になっても暑い。

もう、全部夏のせいと言いたくなります。笑

なんだか体がだるいのも、夏のせい。

やる気が出ないのも、夏のせい。

アイスを食べすぎちゃうのも……夏のせい。笑

もちろん、本当に体調が悪いときは無理をせず、必要に応じて医療機関を受診することも大切です。

でも、「なんだか今日は調子が出ないなぁ」という日くらいは、

「全部、夏のせい！」

そう言ってしまう日があってもいいのではないでしょうか。

夏は、暑さによって体力を消耗しやすく、自律神経にも負担がかかりやすい季節です。

だから、いつもより少し疲れやすかったり、やる気が出なかったりするのは、決して珍しいことではありません。

そんな日は、自分を責めるよりも、

「今日は夏が頑張りすぎてるんだな。」

くらいに思ってみる。

その方が、心も少し楽になるような気がします。

暑い夏は、まだもう少し続きそうです。

どうか皆さんも頑張りすぎず、水分をしっかり摂って、アイスもほどほどに楽しみながら、この夏を乗り切っていきましょう。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
心理カウンセラー小野綾子のブログです。
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