今日から8月ですね

今日から8月。

毎日、本当に暑い日が続いていますね。

つい「いつも通り頑張らなきゃ」と思ってしまいますが、この暑さの中では、それだけでも十分頑張っています。

体がだるかったり、やる気が出なかったりする日があっても、自分を責めなくて大丈夫。

暑い日は、少し立ち止まって休むことも大切です。

水分をしっかり摂って、美味しいものを食べて、よく眠る。

そんな当たり前のことを大切にしながら、今月も無理なく過ごしていきましょう。

皆さんにとって、8月が穏やかで心健やかな一か月になりますように。

あなたが、あなたらしくいられますように

小野 綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室 川崎支部
心理カウンセラー 小野綾子のブログです。
日常の中で感じたこと、カウンセラーとしての想いなど
思いのままにつづっています。お知らせも色々。
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