今年も残すところあと2ヶ月

2026年11月1日 2026年11月1日小野綾子

小野綾子

今日から11月ですね。ご予約カレンダーを更新しています。

今年も残すところあと2ヶ月になりました。毎年言っていることですが、今年ももれなく「あっという間だったなぁ」と感じています。

ここのところ、まだ強い日差しにやられる日もあれば、急な寒さに凍える日もありますね。こうした気温の変化が大きい時期は、風邪をひきやすくなりますし、風邪をひいていなくても自律神経の乱れなどから、何となく不調を感じることがあります。

そんな季節に、私が整体の先生に教えていただいて、効果を感じているのが足の裏を温めたり刺激したりすることです。

昔ながらの青竹踏みのように足の裏を刺激すると、足元がポカポカしてきます。踏むものがないときは、足の指をグーパーと動かすだけでも、ちょっとした刺激になります。

体を温めると、何となく体の調子も整うような気がして、気に入って続けています。

今年もあと2ヶ月。寒暖差に気をつけながら、今月も健やかに過ごしていきましょう。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
心理カウンセラー小野綾子のブログです。
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